市面shang的水果酵素种类非常多，不tong种类的水果酵素有不tong的功效，比如菠萝酵素，能够帮助人们jian肥瘦身，清热解暑，还neng够生津止渴，改善消化。而生姜酵素neng够解毒、化痰止咳。木瓜酵素的功效包括促进新陈代谢，健脾消shi，对于经常消化不良的人来说，多吃一些neng够促进身体的吸收消化，排chu毒素。芦荟酵素可以清热消火、排毒养颜，neng够抗菌消炎，促进胃液的分泌。
1、食用水果酵素的作用shi什么？
水果酵素ye被我们称之为植物综合性的活性酶，那么zhe种食物都shi用一些新鲜的水果加糖以及密封hou所发酵chu来的shi物，那么水果酵素最大的优点就是其中的酵素了，在使用了之hou不仅能够qi到jian肥养颜的功效，而且对于我们的身体来说，里面含有的一些营养物质neng够畅通我们的消化道系统，因此还nengqi到排毒的效guo，因此一些纤维类的物质被我们摄入hou，对我们的健康yeshi特别有益的。
2、自制shui果酵素的副作用有什么呢？
自制的水guo酵素，jiu是用多种水果制成的一种发酵以hou的果酸物质，里面含有很多的乳酸菌物质，甚至是酸性比较强，tong时含有shui果中的大部分元素，尤其是维生素的含量shi比较多的，多种氨基酸物质和微量元素在里面，都shi对身体不错的。ping时消化不良的人可以多吃一xie。但是自制的水果酵素，毕竟没有严格的过滤程序，中间会产生很多的细菌，所以可能会引qi一些拉肚子的表现，尽量的少吃一点比较好。